5 päivää täysin irti arjesta, pienen ryhmän turvallisessa yhteydessä.
Jokainen päivä antaa sinulle lisää rauhaa ja voimaa jaksaa arjessa. Ohjelmassa on luonnossa liikkumista, joogaa, meditaatiota, monia hienoja kehon ja mielen harjoituksia, keskustelua, terveellistä lähiruokaa ja hiljaisuutta. Ja tietenkin käytössäsi on tukeni jokaisena päivänä ja retriitin jälkeenkin. Sinun ei tarvitse huolehtia käytännön asioista vaan saat tulla ns. valmiiseen pöytään ja täysihoitoon.

Tämä retriitti on todellinen Henkireika juuri Sinulle.

Henkireikä Retriitti mukautuu kunkin ryhmän tarpeisiin ja siksi juttelen jokaisen osallistujan kanssa etukäteen. Näin voin räätälöidä sisällön kulloisenkin ryhmän tarpeita vastaavaksi. Tietyt perusohjelmat ovat toki aina mukana mutta runsas yhteinen aika antaa mahdollisuuden sisällyttää hyvinkin erilaisia elementtejä retriittipäiviin.

TARVITSET VAIN:
5 päivää sinulle itsellesi omistettua aikaa
Avoimen mielen

 HENKIREIKÄ RETRIITIN SISÄLTÖ

SEURAAVAN RETRIITIN AJANKOHTA ILMOITETAAN MYÖHEMMIN


MITEN VARUSTAUTUA RETRIITTIIN?
-Avoin mieli
-Rento asu sisällä oleskeluun ( villasukat yms. voivat olla tarpeen)
-Jos sinulla on oma lempi joogamattosi niin ota se mukaan. Mattoja ja vilttejä löytyy toki paikanpäältäkin.
-Säänmukaiset ulkoiluvarusteet, kumisaappaatkin voivat olla tarpeen.
-Omat liinavaatteet
-Voimassaolevan vapaa-ajan vakuutuksen

-Mikäli sinulla on erikoisruokavalio, kerrothan siitä etukäteen. Pyrimme ottamaan sen huomioon mutta jokaiselle yksilöityä tarjoilua emme valitettavasti voi luvata.

Päivä 1, Ke : Saapuminen ja rauhoittuminen

15:00    Saapuminen Retriittipaikkaan, majoittuminen
17:00    Päivällinen yhdessä,
18:00    Iltasessio, tutustumista ja rentoutumista, Iltameditaatio yhdessä
21:00     Yöpuulle.

Päivä 2, To:  Irti arjesta

07:00    Aamujooga ja meditaatio
09:00    Aamupala yhdessä
10:00     Aamupäivän ohjelma ryhmän mukaisesti
13:00     Lounas yhdessä
14:00     Siesta
15:00     Välipala,  Iltapäivän ohjelma ryhmän mukaisesti
18:00     Saunominen, letunpaistoa
21:00     Iltameditaatio,

Päivä 3, Pe: Uskomuksista vapautumista

07:00    Aamujooga ja meditaatio.
09:00    Aamupala yhdessä
10:00     Aamupäivän ohjelma ryhmän mukaisesti,
13:00     Lounas yhdessä,
14:00     Siesta, Omaa aikaa
16:00     Välipala,  Iltapäivän ohjelma ryhmän mukaisesti,
18:00    Ruokailu
19:00    Iltaohjelma
21:00    Iltameditaatio - Hiljaisuus alkaa.

Päivä 4, La: Hiljaisuuden päivä

07:00    Aamujooga ja meditaatio. Hiljaisuudessa
09:00    Aamupala yhdessä, Hiljaisuudessa
10:00     Aamupäivän ohjelma, Hiljaisuudessa.
13:00     Lounas yhdessä, Hiljaisuudessa.
14:00     Siesta, Omaa aikaa
16:00     Välipala, Iltapäivän ohjelma ryhmän mukaisesti Hiljaisuudessa.
18:00    Ruokailu, Hiljaisuudessa.
19:00    Iltaohjelma Hiljaisuudessa.
21:00    Iltameditaatio - Hiljaisuus

Päivä 5, Su: Oman voiman päivä

07:00    Aamujooga ja meditaatio.
09:00    Aamupala yhdessä, Hiljaisuus päättyy.
10:00     Aamupäivän ohjelma, Hiljaisuuden purkamista Oman voiman päivä
13:00     Lounas yhdessä,
14:00     Kiitos. Jakaminen Nyt on hyvä hetki huomata muutokset ja jatkaa entistä vahvempana kohti juuri sinun tulevaisuuttasi.
15:00    Iltapäiväkahvit
16:00    Hyvää matkaa kotiin

"Ongelmat eivät ratkea samalla tasolla jolla ne ovat syntyneet."  -Albert Einstein-
Saat siis:
5 Päivää juuri sinulle omistettua aikaa.
Saat tehdä upeaa matkaa yhdessä ja omassa rauhassasi.
Jokainen päivä sisältää hellävaraisia henkisiä harjoituksia, joiden avulla
pääset kuulemaan sisäistä ääntäsi. Saat kokea luonnon viisautta, nauttia lähiruoasta ja täysihoidosta. Ja ennen kaikkea löytää ja oivaltaa uusia asioita matkallesi kohti omaa sieluntehtävääsi.
Tämä Retriitti on arvokas lahja juuri sinulle.


Retriitti täysihoidolla (5 päivää, 4 yötä) 


Varausmaksu 100,- €  veloitetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Loppuosa maksetaan viimeistään viikkoa ennen Retriitin alkua.
Click to set custom HTML

Paljon muutakin

Tulen innolla puhumaan tapahtumaanne tai vetämään koulutuksia yritykseenne tai organisaatioonne. Järjestän myös erilaisia retriittejä ja kursseja eri puolilla Suomea. Ota rohkeasti yhteyttä!
Kaikkialla
Puh: 040 5150880
sampomanninen@mac.com